Shutterstock.com
Concediul ar trebui să fie chiar asta – concediu. A nu-ți mai verifica email-ul te poate ajuta să fii mai productiv după ce te întorci din vacanță. Deși te simți așa de bine când te decontectezi, în timpul vacanței, de tot ce înseamnă serviciu, te poți simți copleșit când te întorci la lucru. Reader’s Digest recomandă să începi din ultimele zile de concediu să te reconectezi câte puțin cu ceea ce ai la slujbă. Și asta pentru a evita să te simți anxios neștiind de ce să te apuci mai întâi în prima zi de lucru. Iată câteva sfaturi practice:
Nu te întoarce fără un plan
Poți intra în panică în prima zi la birou după o săptămână de concediu, când realizezi câte lucruri ai de făcut. De aceea, cât încă ești în vacanță planifică-ți primele trei lucruri pe care să le faci în dimineața în care te-ai întors la slujbă.
CITEȘTE ȘI: Alimentele indicate bărbaților de PESTE 50 de ani
TESTUL SIMPLU care îți spune dacă AI PROBLEME cu tiroida
Nu ezita să faci schimbări mari
Faptul că nu mai intri pentru o perioadă în clădirea în care lucrezi te poate ajuta să ai o cu totul altă perspectivă atunci când revii din concediu. De aceea nu ezita să profiți de acest aspect, făcând niște schimbări la care te-ai gândit de ceva vreme. Cei din jur sunt mai deschiși la schimbări după Anul Nou.
Nu adopta rezoluții pentru noul an care sunt destinate eșecului
Deși începe un an nou, a te ține de ceea ce ți-ai propus pentru noul an e destul de greu. Ar ajuta dacă ai căuta să vezi ce implică noile scopuri. Nu îți propune doar să fii mai productiv în anul care urmează, ci caută și să definești cum arată mai exact o zi sau un an productiv. Gândește-te, apoi, la pași practici care să ducă la realizarea scopului tău. Tendința e de a te descuraja atunci când te uiți la scopurile pe termen lung și realizezi că e puțin probabil să le atingi. Un alt lucru important este conștientizarea posibilelor obstacole care te-ar putea împiedica să-ți realizezi scopurile și să te gândești la soluții înainte ca ele să te încurce.
Alimentele despre care NU ȘTIAI că au GLUTEN
Nu te lăsa cuprins de nostalgia de după vacanță
Atunci când te întorci la slujbă după Sărbători poate fi mai greu decât îți e în mod normal într-o zi de luni. După o vacanță așa de lungă, realizezi că e începutul anului și că până la vară mai e jumătate de an. Încearcă să depășești această stare căutând să faci acele lucruri care te ajută să te bucuri de slujba ta: fie proiecte de care ești pasionat, fie să te răsplătești cu mici pauze după ce ai realizat câteva responsabilități mai obișnuite.
Nu te aștepta să fii pe val imediat
E de așteptat să se fi adunat multe lucruri pe care le ai de făcut după ce ai fost atâta timp plecat. De aceea, anunță că te-ai întors la slujbă doar pe cei cu care lucrezi în mod direct. Acordă-ți timpul necesar pentru a te pune la curent cu toate lucrurile, fără a fi stresat să ții pasul cu responsabilitățile zilnice.
CITEȘTE ȘI: Tunsori pentru femei, la modă în 2018
Progesteronul SCĂZUT la femei. Cauze și riscuri
Nu presupune că toți și-au reînnoit puterile
Se presupune că te relaxezi atunci când ești în concediu. Dar nu întotdeauna e așa. S-ar putea ca tu să te simți reîmprospătat, dar colegii tăi încă să se resimtă după vizita rudelor de Sărbători. Caută să afli cum se simt colegii tăi după concediu și încearcă să vezi dacă îi poți ajuta cu ceva. Acest lucru ajută la unitatea echipei.
Nu evita să te gândești la muncă până în dimineața când te întorci la serviciu
A te gândi la muncă doar în dimineața în care te întorci la slubă s-ar putea să nu fie așa de productiv. Acordă-ți un timp de tranziție între vacanță și întoarcerea la muncă, pentru ca mintea ta să se reobișnuiască cu ideea că vei lucra din nou. Micile obiceiuri, cum ar fi pregătirea hainelor cu care te vei îmbrăca în prima zi de lucru, te pot ajuta să te obișnuiești cu ideea că te vei întoarce la muncă.